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          三餐吃太咸 晨起容易眼睛腫
          
            
          
                                
                編輯：張慧                
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          43歲王女士：我一般睡前不喝水，為什么早上起床后經(jīng)常眼睛腫呢？起床兩三個小時后，眼睛才能恢復(fù)正常。
          

          德州市中醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師張佩：在排除心臟、腎臟方面的疾病和營養(yǎng)不良因素后，如果經(jīng)常晨起眼睛腫，就要考慮是不是頭一天吃的飯?zhí)塘恕ｂc有保水作用，會讓晶體滲透壓升高，攝入鈉過多，人就會水腫。因此，在日常生活中，要控制食用油和鹽的攝入量，尤其是中老年人。比如喝牛肉湯，盡量選擇甜湯、清湯。如果早晨吃得太咸，就要多喝白開水，午餐、晚餐都要清淡一些。
          

          德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員劉珊珊
          
                
               
            
          
            
            
          
                
                


            
          
        
          

        
        
        
        


          

        
        

        
        
        
        
          
    
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