新華社倫敦4月11日電　長期上夜班導(dǎo)致人晝夜顛倒，一些研究已顯示這可能會增加心血管疾病風(fēng)險。英國《自然-通訊》雜志新刊登的一項研究顯示，僅在白天進食，而不是在夜班工作期間也進食，或許能幫助人們減少這類工作帶來的健康風(fēng)險。

此前的研究表明，晝夜節(jié)律失調(diào)，即人的行為周期相對于體內(nèi)生物鐘的時間失調(diào)，會增加罹患心血管疾病的風(fēng)險。有針對動物的研究顯示，將進食時間與體內(nèi)生物鐘保持一致，可以減少相關(guān)健康風(fēng)險。

為了進一步分析其中的機制，美國麻省總醫(yī)院布里格姆醫(yī)療中心等機構(gòu)的研究人員招募了20名健康的年輕受試者開展隨機對照試驗，進行了為期兩周的住院研究。在此期間，受試者居住的房間沒有窗戶，也沒有手表和電子設(shè)備等來了解時間。

試驗過程中，研究人員將受試者分成兩組，在同時模擬夜班工作的情況下，一組只在白天進食，一組在白天和晚上進食。研究人員檢查了進食時間對受試者心血管風(fēng)險因素的影響，包括自主神經(jīng)系統(tǒng)標(biāo)記物、纖溶酶原激活物抑制劑-1（會增加血栓風(fēng)險）和血壓，以及這些因素在模擬夜班工作后的變化。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只在白天進食的受試者在模擬夜間工作后心血管風(fēng)險因素保持不變，白天和晚上都進食的受試者的心血管風(fēng)險因素在模擬夜間工作后有所上升。

研究人員表示，這項研究結(jié)果“很有前景”，建議夜班工作者可以通過調(diào)整進食時間來改善健康。不過，這項研究的局限性在于樣本量較小，且僅持續(xù)兩周，未來還需要進一步研究進食時間對夜班工作者身體健康的長期影響。